Każdy z nas ma swoje ulubione sposoby
na spędzenie przyjemnego wieczoru zimową porą. Może to być dobry
film w telewizji z lampkÄ… wina, gorÄ…ca kÄ…piel z aromatycznymi
ziołami lub wygrzanie się w domowej saunie, która potrafi
nie tylko rozgrzać, ale i wprawić w wyśmienity nastrój.
Coraz więcej osób uważa, że w
zimowy wieczór tylko sauna domowa wystarczająco
relaksuje, rozgrzewa i oczyszcza nasze ciało z nagromadzonych w
ciągu dnia toksyn. O walorach zdrowotnych sauny także można wiele
powiedzieć, w końcu jest ona znana od wieków, a w wielu
krajach praktykowana z powodzeniem nie tylko w domu, ale i w
publicznych miejscach. Oczywiście dzisiejsze sauny są nowoczesne,
budowane z innych materiałów i inaczej wykańczane, niż te
sprzed lat, ale ich zalety się nie zmieniły, nadal są miejscem, do
którego zawsze warto się udać, by nabrać odporności i
oczyścić ciało, skórę, a nawet umysł. Nie każdy jednak
może z sauny korzystać, przy niektórych schorzeniach trzeba
skonsultować to z lekarzem, by zbyt ciepłe powietrze nie poczyniło
szkód.